Sering Mengantuk Padahal Sudah Tidur? Ini Penyebabnya

Sudah tidur lama, tapi kok masih ngantuk ya? Nah, kita semua pasti pernah mengatakan dan merasakan hal tersebut kan. Sudah tidur dalam waktu lama, tapi masih merasa ngantuk dan menguap sana sini.

Jika Anda merasakan hal tersebut, carefull with that, karena bisa jadi ada sesuatu yang tidak beres bukan pada jadwal tidur Anda tapi pada diri dan tubuh Anda.

Continue reading Sering Mengantuk Padahal Sudah Tidur? Ini Penyebabnya

Ketahui Apa Saja Cara Kembali Tidur Setelah Terbangun di Tengah Malam

Terkadap untuk bisa tidur aja sangat susah, apalagi jika kita harus tidur kembali setelah tidak sengaja terjaga di tengah malam, baik itu dikarenakan mimpi buruk atau memikirkan sesuatu yang mengganjal di pikiran.

Berusaha kembali tertidur ke atas spring bed American Pillo setelah terjaga tidaklah mudah, karena kondisi tubuh bukannya mengantuk tetapi malah sebaliknya.

Continue reading Ketahui Apa Saja Cara Kembali Tidur Setelah Terbangun di Tengah Malam

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Anda Tidur Siang Terlalu Lama!

Tidak ada yang paling nikmat di lakukan di siang hari kecuali tidur, betul tidak? Semua orang membutuhkan tidur siang, karena jenis tidur yang satu ini memiliki efek yang baik khususnya untuk meningkatkan konsentrasi pada otak.

Namun, apa jadinya jika kita tidur terlalu lama di siang hari? Wah, pastinya bisa bahaya sobat.

Continue reading Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Anda Tidur Siang Terlalu Lama!

Bangun Pagi Ternyata Banyak Keuntungannya Loh. Simak Penjelasannya!

Menyebalkan. Itulah satu kata yang pastinya Anda rasakan saat harus bangun pagi. Hasrat untuk kembali ke atas kasur dan terlelap di bawah selimut pastinya sangat tinggi ketika di pagi hari. Siapa yang sering merasa seperti itu?

Tapi, apa daya, saat pagi hari Anda harus segera bangun karena beragam aktivitas sudah menanti untuk diselesaikan. Meski sering membuat kesal dan malas, bangun pagi ternyata memiliki banyak manfaat loh, khususnya manfaat bagi kesehatan dan diri Anda.

Continue reading Bangun Pagi Ternyata Banyak Keuntungannya Loh. Simak Penjelasannya!

Mengulas Manfaat Luar Biasa Tidur Tanpa Bantal

Setiap orang menginginkan tidur yang berkualitas setiap harinya. Banyak cara untuk mendapatkannya, salah satunya adalah dengan tidur tanpa menggunakan bantal.

Sedikit aneh memang, tetapi nyatanya tidur tanpa menggunakan bantal adalah cara tepat untuk Anda yang menginginkan manfaat dari tidur yang sebenarnya khususnya bagi kesehatan tubuh Anda.

Continue reading Mengulas Manfaat Luar Biasa Tidur Tanpa Bantal

Apa Resiko Begadang Bagi Perempuan?

Pola tidur yang tidak teratur tak hanya meningkatkan resiko penyakit kronis namun juga bisa mempengaruhi kesuburan, perempuan yang sering bergadang bisa beresiko tidak memiliki keturunan dibandingkan perempuan yang memiliki pola tidur yang teratur. Continue reading Apa Resiko Begadang Bagi Perempuan?