Vitamin Nat C – Yuk Tingkatkan Kolagen Dalam Tubuh Agar Awet Muda

close up of different food items on table
Vitamin Nat C 

Vitamin Nat C – Tahukah Anda apa itu kolagen? Ya, kolagen adalah sejenis protein yang terdapat dalam otot, tulang, urat bahkan kulit. Zat inilah yang berperan sebagai perekat tubuh, sehingga tubuh terlihat kuat. Saat jumlah kolagen tinggi didalam tubuh maka B kulit Anda bisa terlihat awet muda, kenyal, lembut serta bebas keriput.

Namun sayangnya, seiring bertambahnya usia produksi kolagen akan menurun. Tapi, Anda tak perlu khawatir, Tim Mega We Care akan memberikan tips meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh Anda, terutama wajah berikut tipsnya:

  • Konsumsi makanan yang mengandung antosiani serta prolin seperti keju dan kacang kedelai.
  • Konsumsi makanan yang mengandung asam amino tinggi seperti susu, daging, ikan dan telur.
  • Konsumsi makanan sumber vitamin A dan C seperti buah dan sayur.

Semua makanan tersebut mampu merangsang jumlah kolagen didalam tubuh secara alami. Namun, ada hal yang harus Anda hindari agar produksi kolagen tidak menurun dan rusak. Berikut diantaranya:

  1. Lindungi Diri Dari Paparan Sinar Matahari

Tak bisa dipungkiri, terlalu lama berada dibawah sinar matahari akan merusak kulit. Penyebab utamanya ialah sinar ultraviolet (UV) yang dipancarkan dari sinar matahari. Sinar UV pula yang bisa merusak kolagen dan berbagai asam amino yang menjadi cikal bakal kolagen. Untuk melindungi kulit, sebaiknya Anda menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan.

  1. Berhenti Merokok

Anda tak ingin cepat tua? tinggalkan kebiasaan merokok mulai sekarang. Tak hanya kesehatan yang terancam, zat-zat di dalam rokok juga bisa merusak kolagen dan menghalangi tubuh untuk memproduksinya.

  1. Kurangi Makanan dan Minuman Manis

Walaupun Anda pecinta makanan manis, disarankan agar membatasi kebiasaan ini. Mengapa? Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis bisa membuat kolagen rusak. Ketika kadar gula darah Anda meningkat akibat makan manis, secara tidak langsung hormon insulin juga akan meningkat.

Selain itu, terlalu banyak hormon insulin juga berdampak buruk bagi tubuh, yakni tubuh mengalami peradangan pada berbagai jaringan, termasuk jaringan yang memproduksi kolagen.

Tak hanya mengkonsumsi makanan sumber vitamin A dan C untuk meningkatkan kolagen pada tubuh. Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen Vitamin Nat C dari Mega We Care. Nat C mengandung kombinasi vitamin C 1.000 mg, ekstrak rosehips, dan ekstrak acerola yang baik untuk tubuh.

Advertisements

Wakuliner – Inilah Perayaan Hari Kuliner Di Dunia

Wakuliner - Wadah Kuliner
Wakuliner – Wadah Kuliner

Wakuliner – Peringatan hari tertentu tudak hanya dihelat untuk mengenang sebuah kejadian maupun tokoh inspiratif saja. Di banyak negara, ada beberapa makanan juga minuman yang dirayakan pada hari tertentu. Continue reading Wakuliner – Inilah Perayaan Hari Kuliner Di Dunia

Vitamin Nat C – Mau Awet Muda? Yuk Rutin Berolahraga!

25135108 - dance class for women at fitness centre
Vitamin Nat C 

Vitamin Nat C – Saat ini banyak orang yang rela merogoh kocek demi menghentikan proses penuaan pada wajah dan kulit. Baik untuk membeli produk kecantikan yang mahal, perawatan kulit, bahkan operasi plastik.

Nyatanya, salah satu cara untuk tetap awet muda adalah rutin berolahraga. Menurut penelitian, umur tak bisa diubah, namun olahraga bisa meningkatkan kesehatan sampai di titik yang menjadikan orang terlihat lebih muda.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda berolahraga mulai sekarang. Menurut tim Mega We Care, ada berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan bila rutin berolahraga lari, yaitu:

  1. Mencegah Radikal Bebas

Tanpa disadari sadari, kulit Anda selalu terpapar radikal bebas yang berasal dari sinar UV, polusi dan debu. Akibatnya, kulit Anda menjadi kusam, kasar, berjerawat hingga menua dengan cepat.

Bila Anda rutin berolahraga, peredaran darah menjadi lancar karena arteri kecil di kulit terbuka. Hal ini akan mempercepat regrenerasi kulit dan menutrisinya dengan baik sehingga kulit bisa memperbaiki diri dari radikal bebas.

  1. Produksi Kolagen Meningkat

Menurut ahli dermatologi, olahraga dengan lari sejauh 8 kilometer sama saja mendapatkan spa gratis. Kenapa demikian? Itu semua dikarenakan olahraga mampu meningkatkan sirkulasi darah yang mengantarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Dan yang terpenting, nutrisi ini mampu meningkatkan produksi kolagen sehingga mencegah keriput pada kulit.

  1. Mengeluarkan Kotoran dan Minyak Dalam Tubuh

Perlu Anda ketahui, saat berolahraga pori-pori kulit Anda akan terbuka lebar dan ketika suhu tubuh meningkat, disitulah Anda akan mengeluarkan keringat yang sekaligus kotoran dan minyak yang terdapat pada kulit melalui pori-pori tersebut. Hal inilah yang membuat kulit akan terlihat sehat dan cerah.

  1. Mengurangi Tingkat Hormon Stress

Tahukah Anda bila berolahraga bisa menenangkan dan mengurangi stress? Ketika Anda dalam kondisi stress, maka tubuh pun akan memproduksi hormon kortisol yang menghambat produksi kolagen sehingga terjadi penipisan pada lapisan kulit dan menimbulkan kondisi kulit negatif lainnya.

Oleh karena itu, berolahraga juga mampu mengurangi tingkat hormon kortisol sehingga membantu Anda dalam penyembuhan kondisi kulit seperti eksim, psioriasis dan jerawat.

Dengan demikian, bukan hanya penampilan awet muda yang Anda dapatkan, namun fisik pun akan terjaga awet muda. Yuk mulai berolahrarga secara rutin! Baca juga disini

Vitamin Nat C – Ketahui Penyebab Tubuh Mudah Lelah

Ketahui Penyebab Tubuh Mudah Lelah.jpg
Vitamin Nat C 

Vitamin Nat C – Dalam menjalani aktivitas sehari-hari, stamina dan energi sangat dibutuhkan. Bila tubuh bugar maka berbagai pekerjaan mampu dijalani dengan baik dan hasilnya pun memuaskan. Namun, ada salah satu kendala yang sering mengganggu rutinitas Anda, yakni kelelahan.

Bila kelelahan terjadi, maka semua pekerjaan ringan akan terasa berat sehingga Anda lambat untuk menyelesaikannya. Hal ini tidak bisa Anda biarkan begitu saja, sebaiknya segera ditangani karena mungkin saja ada indikasi penyakit atau gangguan kesehatan lainnya.

Berikut ini adalah beberapa penyebab tubuh Anda terasa cepat lelah menurut Tim Mega We Care, diantaranya:

  • Kurang Istirahat

Penyebab yang satu ini kerap terjadi, namun tidak dapat dipungkiri menjadi hal yang sering diabaikan. Disaat tubuh sudah meminta haknya untuk beristirahat namun pekerjaan belum selesai maka disitulah awal permsalahan terjadi.

Bila sekali atau dua kali terjadi mungkin tidak akan berpengaruh namun kalau sampai berulang-ulang tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan.

  • Kurang Energi

Coba Anda ingat-ingat lagi, apakah Anda sering melewatkan sarapan pagi? Jika iya, tubuh Anda akan kekurangan nutrisi. Nyatanya, sarapan pagi sangat mendukung aktvitas Anda, bisa dibilang sebagai sumber energi sampai waktu makan siang. Maka tak heran bila Anda mudah lelah bila sering melewatkan sarapan pagi.

  • Kurang Darah dan Zat Besi

Tubuh yang mudah lelah, pikiran gelisah serta kepala pusing merupakan beberapa akibat bila Anda kekurangan zat besi. Kondisi seperti ini yang memicu anemia. Hal ini kerap terjadi pada wanita yang sedang menstruasi, ibu hamil dan ibu menyusui.

Agar tak menimbulkan anemia, sebaiknya Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Anda bisa dapatkan dari makanan laut dan buah-buahan seperti stroberi, tomat dan jeruk.

  • Kurang Olahraga

Perlu Anda ketahui, bila Anda berolahraga secara rutin bisa membantu tubuh dalam memperlancar denyut jantung. Hal ini menjadikan sirkulasi oksigen keseluruh tubuh akan semakin banyak dan efektif sehingga mengurangi resiko kelelahan.

Selain penyebab diatas, tentunya kurang asupan vitamin juga membuat sel-sel dalam tubuh kekurangan asupan oksigen, sehingga tubuh mengalami kelelahan. Untuk itu, cukupi kebutuhan vitamin setiap hari supaya tubuh tetap bugar dan berenergi. Baca juga disini.

Suplemen Kulit Rivilite – Cara Mencerahkan Kulit Dengan Suplemen

Suplemen Kulit Rivilite
Suplemen Kulit Rivilite

Suplemen Kulit Rivilite – Hampir setiap wanita mendambakan kulit yang putih juga halus. Namun, untuk mendapatkannya bukanlah hal yang mudah. Continue reading Suplemen Kulit Rivilite – Cara Mencerahkan Kulit Dengan Suplemen

Wakuliner – Berburu Sandwich Enak Yang Hanya Ada Di Jepang

Wakuliner - Wadah Kuliner

Wakuliner – Jepang terkenal dengan sushi yang beraneka ragam, bahkan menjadi makanan favorit di Indonesia. Nah, Jepang juga punya sandwich yang disajikan dengan bahan khas Jepang serta mengadaptasi rasa lokal. Continue reading Wakuliner – Berburu Sandwich Enak Yang Hanya Ada Di Jepang

Suplemen Kulit Rivilite – Merawat Kulit Kering, Bagaimana Caranya?

Suplemen Kulit Rivilite

Suplemen Kulit Rivilite – Pernah mengalami masalah kulit kering hingga retak-retak?

Kondisi kulit seperti ini sudah pasti sangat mengganggu penampilan dan kepercayaan diri Anda. Terlebih, kemunculan kulit kering disertai rasa gatal, kulit kemerahan dan permukaannya menjadi kasar. Continue reading Suplemen Kulit Rivilite – Merawat Kulit Kering, Bagaimana Caranya?

Wakuliner – Rekomendasi Tempat Nongkrong Untuk Para Kpopers Di Kota Bandung

100

Wakuliner – Bagi Anda yang ingin berkunjung ke Kota Kembang, Bandung, ada satu tempat makan serta tempat nongkrong yang seru serta wajib Anda kunjungi. Continue reading Wakuliner – Rekomendasi Tempat Nongkrong Untuk Para Kpopers Di Kota Bandung

Suplemen Kulit Rivilite – Menjaga Kulit Wajah Tetap Berkilau Selama Liburan

Suplemen Kulit Rivilite
Suplemen Kulit Rivilite

Suplemen Kulit Rivilite – Memiliki kulit wajah yang bersih, putih dan bercahaya bukanlah hal yang mudah. Karena untuk mendapatkannya, seseorang harus benar-benar mampu untuk merawat kulit wajah disaat apapun, termasuk saat liburan. Continue reading Suplemen Kulit Rivilite – Menjaga Kulit Wajah Tetap Berkilau Selama Liburan

Suplemen Kulit Rivilite – Ingin Mengencangkan Kulit Dengan Efektif? Ini Tipsnya!

skd276258sdc

Suplemen Kulit Rivilite – Siapa yang tidak mau nampak awet muda dengan kulit kencang juga sehat?

Mengencangkan kulit merupakan salah satu upaya untuk terus terlihat cantik, segar, sehat, menawan serta tentunya awet muda. Tidak hanya wanita, pria pun mendambakan hal tersebut. Continue reading Suplemen Kulit Rivilite – Ingin Mengencangkan Kulit Dengan Efektif? Ini Tipsnya!