Vitamin Nat C – Mau Awet Muda? Yuk Rutin Berolahraga!

25135108 - dance class for women at fitness centre
Vitamin Nat C 

Vitamin Nat C – Saat ini banyak orang yang rela merogoh kocek demi menghentikan proses penuaan pada wajah dan kulit. Baik untuk membeli produk kecantikan yang mahal, perawatan kulit, bahkan operasi plastik.

Nyatanya, salah satu cara untuk tetap awet muda adalah rutin berolahraga. Menurut penelitian, umur tak bisa diubah, namun olahraga bisa meningkatkan kesehatan sampai di titik yang menjadikan orang terlihat lebih muda.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda berolahraga mulai sekarang. Menurut tim Mega We Care, ada berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan bila rutin berolahraga lari, yaitu:

  1. Mencegah Radikal Bebas

Tanpa disadari sadari, kulit Anda selalu terpapar radikal bebas yang berasal dari sinar UV, polusi dan debu. Akibatnya, kulit Anda menjadi kusam, kasar, berjerawat hingga menua dengan cepat.

Bila Anda rutin berolahraga, peredaran darah menjadi lancar karena arteri kecil di kulit terbuka. Hal ini akan mempercepat regrenerasi kulit dan menutrisinya dengan baik sehingga kulit bisa memperbaiki diri dari radikal bebas.

  1. Produksi Kolagen Meningkat

Menurut ahli dermatologi, olahraga dengan lari sejauh 8 kilometer sama saja mendapatkan spa gratis. Kenapa demikian? Itu semua dikarenakan olahraga mampu meningkatkan sirkulasi darah yang mengantarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Dan yang terpenting, nutrisi ini mampu meningkatkan produksi kolagen sehingga mencegah keriput pada kulit.

  1. Mengeluarkan Kotoran dan Minyak Dalam Tubuh

Perlu Anda ketahui, saat berolahraga pori-pori kulit Anda akan terbuka lebar dan ketika suhu tubuh meningkat, disitulah Anda akan mengeluarkan keringat yang sekaligus kotoran dan minyak yang terdapat pada kulit melalui pori-pori tersebut. Hal inilah yang membuat kulit akan terlihat sehat dan cerah.

  1. Mengurangi Tingkat Hormon Stress

Tahukah Anda bila berolahraga bisa menenangkan dan mengurangi stress? Ketika Anda dalam kondisi stress, maka tubuh pun akan memproduksi hormon kortisol yang menghambat produksi kolagen sehingga terjadi penipisan pada lapisan kulit dan menimbulkan kondisi kulit negatif lainnya.

Oleh karena itu, berolahraga juga mampu mengurangi tingkat hormon kortisol sehingga membantu Anda dalam penyembuhan kondisi kulit seperti eksim, psioriasis dan jerawat.

Dengan demikian, bukan hanya penampilan awet muda yang Anda dapatkan, namun fisik pun akan terjaga awet muda. Yuk mulai berolahrarga secara rutin! Baca juga disini

Advertisements

Vitamin Nat C – Ketahui Penyebab Tubuh Mudah Lelah

Ketahui Penyebab Tubuh Mudah Lelah.jpg
Vitamin Nat C 

Vitamin Nat C – Dalam menjalani aktivitas sehari-hari, stamina dan energi sangat dibutuhkan. Bila tubuh bugar maka berbagai pekerjaan mampu dijalani dengan baik dan hasilnya pun memuaskan. Namun, ada salah satu kendala yang sering mengganggu rutinitas Anda, yakni kelelahan.

Bila kelelahan terjadi, maka semua pekerjaan ringan akan terasa berat sehingga Anda lambat untuk menyelesaikannya. Hal ini tidak bisa Anda biarkan begitu saja, sebaiknya segera ditangani karena mungkin saja ada indikasi penyakit atau gangguan kesehatan lainnya.

Berikut ini adalah beberapa penyebab tubuh Anda terasa cepat lelah menurut Tim Mega We Care, diantaranya:

  • Kurang Istirahat

Penyebab yang satu ini kerap terjadi, namun tidak dapat dipungkiri menjadi hal yang sering diabaikan. Disaat tubuh sudah meminta haknya untuk beristirahat namun pekerjaan belum selesai maka disitulah awal permsalahan terjadi.

Bila sekali atau dua kali terjadi mungkin tidak akan berpengaruh namun kalau sampai berulang-ulang tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan.

  • Kurang Energi

Coba Anda ingat-ingat lagi, apakah Anda sering melewatkan sarapan pagi? Jika iya, tubuh Anda akan kekurangan nutrisi. Nyatanya, sarapan pagi sangat mendukung aktvitas Anda, bisa dibilang sebagai sumber energi sampai waktu makan siang. Maka tak heran bila Anda mudah lelah bila sering melewatkan sarapan pagi.

  • Kurang Darah dan Zat Besi

Tubuh yang mudah lelah, pikiran gelisah serta kepala pusing merupakan beberapa akibat bila Anda kekurangan zat besi. Kondisi seperti ini yang memicu anemia. Hal ini kerap terjadi pada wanita yang sedang menstruasi, ibu hamil dan ibu menyusui.

Agar tak menimbulkan anemia, sebaiknya Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Anda bisa dapatkan dari makanan laut dan buah-buahan seperti stroberi, tomat dan jeruk.

  • Kurang Olahraga

Perlu Anda ketahui, bila Anda berolahraga secara rutin bisa membantu tubuh dalam memperlancar denyut jantung. Hal ini menjadikan sirkulasi oksigen keseluruh tubuh akan semakin banyak dan efektif sehingga mengurangi resiko kelelahan.

Selain penyebab diatas, tentunya kurang asupan vitamin juga membuat sel-sel dalam tubuh kekurangan asupan oksigen, sehingga tubuh mengalami kelelahan. Untuk itu, cukupi kebutuhan vitamin setiap hari supaya tubuh tetap bugar dan berenergi. Baca juga disini.

Suplemen Kulit Rivilite – Menjaga Kulit Wajah Tetap Berkilau Selama Liburan

Suplemen Kulit Rivilite
Suplemen Kulit Rivilite

Suplemen Kulit Rivilite – Memiliki kulit wajah yang bersih, putih dan bercahaya bukanlah hal yang mudah. Karena untuk mendapatkannya, seseorang harus benar-benar mampu untuk merawat kulit wajah disaat apapun, termasuk saat liburan. Continue reading Suplemen Kulit Rivilite – Menjaga Kulit Wajah Tetap Berkilau Selama Liburan

Suplemen Kulit Rivilite – Ingin Mengencangkan Kulit Dengan Efektif? Ini Tipsnya!

skd276258sdc

Suplemen Kulit Rivilite – Siapa yang tidak mau nampak awet muda dengan kulit kencang juga sehat?

Mengencangkan kulit merupakan salah satu upaya untuk terus terlihat cantik, segar, sehat, menawan serta tentunya awet muda. Tidak hanya wanita, pria pun mendambakan hal tersebut. Continue reading Suplemen Kulit Rivilite – Ingin Mengencangkan Kulit Dengan Efektif? Ini Tipsnya!

Wakuliner – Kedai Kopi Hits Di Kota Pelajar, Jogjakarta

Wakuliner - Wadah Kuliner
Wakuliner – Wadah Kuliner

Wakuliner – Berbicara mengenai kuliner yang ada di Kota Pelajar, Jogjakarta, saat ini tidak hanya sekedar makanan tradisionalnya saja. Namun sudah berkembang menjadi sebuah kota yang padat dengan perekonomian yang semakin maju. Continue reading Wakuliner – Kedai Kopi Hits Di Kota Pelajar, Jogjakarta

Wakuliner – Makau, Kota Indah Dengan Segudang Kuliner Khas Yang Nikmat

89

Wakuliner – Percaya atau tidak, salah satu cara seseorang mengenal karakter suatu daerah yang didatangi adalah melalui kuliner khasnya. Bahkan ada ungkapan yang mengatakan bahwa makanan dan traveling adalah beberapa cara yang bisa Anda laukan untuk lebih mencintai hidup. Continue reading Wakuliner – Makau, Kota Indah Dengan Segudang Kuliner Khas Yang Nikmat

Vitamin Nat C – Rahasia Pola Hidup Sehat

sayuran-hijau
Vitamin Nat C

Vitamin Nat C – Sehat dan panjang umur merupakan cita-cita semua orang.  Kualitas kesehatan yang prima didapatkan dari pola hidup sehat selama bertahun-tahun. Untuk itu, mencapai kondisi tubuh yang tetap sehat di usia lanjut bisa Anda mulai dengan pola hidup sehat sejak dini. Continue reading Vitamin Nat C – Rahasia Pola Hidup Sehat

Wakuliner – Jajanan Tradisional Khas Sulawesi Selatan Yang Dijamin Membuat Nagih

90

Wakuliner – Ketika berkunjung ke suatu daerah, rasanya kurang pas jika tidak mencicipi makanan khas dari daerah tersebut. Terlebih jika makanan khas di daerah yang Anda kunjungi termasuk dalam makanan legendaris yang terkenal kelezatannya. Continue reading Wakuliner – Jajanan Tradisional Khas Sulawesi Selatan Yang Dijamin Membuat Nagih

Wakuliner – Menu Sup Korea Untuk Menghangatkan Tubuh Di Tengah Musim Hujan

Wakuliner - Wadah Kuliner
Wakuliner – Wadah Kuliner

Wakuliner – Musim hujan sudah datang menyapa, hawa panas dan kering ketika musim kemarau perlahan mulai berganti dengan cuaca yang dingin dan basah karena air hujan. Continue reading Wakuliner – Menu Sup Korea Untuk Menghangatkan Tubuh Di Tengah Musim Hujan

Vitamin Nat C –  4 Tips Diet Sehat

Tips Diet Sehat
Multivitamin Nat C

Vitamin Nat C – Bagi sebagian orang, mempunyai tubuh yang ideal adalah impian. Saat ini ada beragam cara mendapatkan tubuh yang ideal, salah satunya dengan melakukan diet. Namun, Anda harus berhati-hati dalam memilih diet yang tepat, ada beberapa diet yang ekstrem untuk dilakukan karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Continue reading Vitamin Nat C –  4 Tips Diet Sehat